油茶麵有營養嗎 油茶麵有沒有營養

1、油茶麵有營養。

2、含多種營養物質：油茶麵的營養價值是非常高的，我們從油茶麵的營養成分中就可以看出來，像豐富的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、膽固醇、多種維生素以及礦物質成分、硫胺素、核黃素、胡蘿蔔素等等都是包含在油茶麵中的。

3、維護機體平衡：尤其是其中的維生素、脂肪和礦物質成分，可以有效並且充分的補充人體所需的各種能量，還可以保證身體各項機能所需的能量均衡。尤其是其中的亞油酸還可以有效的起到調節膽固醇的作用。

4、護膚潤膚：大量的維生素成分，還可以起到保護面板的效果，尤其是可以阻礙各種有害光傷害到肌膚。幫助肌膚保持在白皙潤澤的一個狀態。同時這些維生素E，還具有可以養血額的功效，尤其是對於那些乾燥、粗糙的面板恢復到細嫩光澤的一個狀態。

5、增強腦力：而蛋白質中則是含有人體所需的豐富不飽和脂肪酸，這種脂肪酸在保護大腦，增強大腦各項機能上效果格外的明顯。

6、護肝臟、改善疲勞：在油茶麵中有著大量的黑芝麻、核桃仁一類的堅果類食品，我們都知道這類食品的營養價值也是很高的，不僅可以幫助提高白細胞含量，同時還會起到保護肝臟的作用，尤其是在經常處於疲勞的狀態時，經常吃一些油茶麵對於這些問題，可以起到明顯的緩解作用。

7、烏髮、養血：在油茶麵中含量較多的也就是黑芝麻了，黑芝麻具有可以養血、烏髮、補腎、益肝的功效，因此常吃油茶麵的時候，這些效果都是有的。

8、醫療作用：另外還有一項成分明顯的就是脂肪酸了，脂肪酸最主要的功效就是可以幫助前列腺炎，因此男性也很適合經常喝一些油茶麵。同時專家表示，油茶麵中一種泛酸成分也是較高的，這種泛酸具有明顯可以緩解靜止性心絞痛的作用，也對降壓有著明顯的效果。