紅棗和蜂蜜能一起泡水喝嗎 紅棗和蜂蜜泡水喝合適嗎

1、紅棗和蜂蜜能一起泡水喝。紅棗和蜂蜜均性味平和，故無搭配禁忌，且還可揚長避短。

2、紅棗及蜂蜜都含有較為豐富的維生素，可以增強人體免疫力，並能抑制面板氧化。其次紅棗含有較為豐富的鐵元素可促進血紅細胞的合成，預防貧血等疾病。另外其還有鎮靜安眠的作用也契合蜂蜜的主要功效，可共同緩解入睡困難症狀。

3、但紅棗皮相對難以消化，且過量食用可能導致腸胃紊亂。恰巧蜂蜜可促進腸胃蠕動有通便功效，故可抵消紅棗此項負面影響。因此極其建議兩者搭配食用或泡水飲用。