蓮子水可以晚上喝嗎 晚上睡覺前喝一杯蓮子心水嗎

1、蓮子水是可以晚上喝。

2、每天睡覺前的一個小時喝一杯蓮子心水，可以改善睡眠，這樣一晚上的睡眠質量都非常好，適合經常出現睡眠不好的人，或者是心煩氣躁，以及失眠多夢，都可以在晚上睡覺之前喝一杯蓮子心水