肉湯有營養嗎 肉湯有沒有營養

1、燉肉湯有營養，而且營養價值比較高，在日常生活中可以適量地喝一些燉肉湯。

2、燉肉湯的種類比較多，常見的有排骨湯、豬蹄湯、雞湯、鴨湯等，在燉湯的過程中，食物中的一些成分會溶解到湯裡面，導致肉湯中含有較多的營養成分，比如蛋白質、維生素、礦物質等，喝了以後可以吃全方面為身體補充營養，對增強體質有幫助。還可以促進腸胃蠕動，防止大便乾結或便祕的情況發生。

3、平時還需要多吃一些蔬菜，比如土豆、白菜、冬瓜等，可以保持身體營養均衡。