甘蔗和什麼煲湯比較好 甘蔗和哪些食材煲湯有營養

1、甘蔗和馬蹄煲湯比較好。

2、食材：甘蔗、馬蹄、葡萄乾、白糖。

3、甘蔗馬蹄湯的做法：馬蹄去皮洗淨，切小塊;甘蔗去皮斬段。鍋中注水，依次下甘蔗、馬蹄、葡萄乾、攪勻。煮沸後小火煮約15分鐘。加入適量白糖攪勻，煮至白糖完全溶化後盛入湯盅即可。

4、甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥、下氣、解酒的功效。馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效。葡萄乾具有補血補氣、消除疲勞、健胃、生津除煩、利小便的功效。這樣的養生湯品可以有滋陰去火的作用，對於清熱解毒有一定的好處，而且也可以有很好的補氣血的功效，對於潤腸通便有好處，而且也可以有清熱解毒涼血的效果，是很健康的養生飲品。