頸椎病能引起失眠多夢嗎 各種原因逐一解惑

失眠多夢是一種常見的疾病，導致失眠多夢的原因有很多。但你想不到的是，失眠多夢還可能與頸椎病有關，稱為頸性失眠。如果你剛好患有失眠，那麼就要考慮一下這個原因了。

要問當代人有一些什麼樣的煩惱，可能每個人所說的煩惱都會不一樣，有一些人為了生計奔波而煩惱，有一些人為了健康煩惱，但是在各種煩惱中，相信晚上睡不著失眠的狀況是許多人的煩惱。因為各種壓力又或者是各種事情，很多人是整天整夜的失眠，一直處於一個想睡又不能睡的狀況，非常的辛苦。那為什麼有一些人會老是失眠呢？

1. 頸椎病致失眠

有人就奇怪了，頸椎病和失眠有什麼關係呢？不知道這二這關係的人肯定是沒有頸椎病的人，只要是有頸椎病的人都會知道為什麼會失眠。當你得了頸椎病後你會發現你的脖子會變得非常的僵硬，不可以自由的活動脖子，而是隻能夠微微的動一下。在這種情況下，當你睡覺的時候脖子就要平躺著，可是當其平躺你就會發現脖子出奇的疼痛。

因為得了這個病的人脖子是不可以有壓力的，它會很僵硬並且伴有一定的疼痛感。而你睡覺的時候整個人都是平躺著，那你頭部的重量就會落在了枕頭和脖子上。當脖子一整晚被這樣壓著，就會變得很疼很僵硬，根本就無法入睡。如果你的病情是非常嚴重的那種別說想入睡了，就是想像正常的睡覺姿勢那樣躺下來都是一個比較困難的動作。

2. 喝濃茶

雖然頸椎病是導致許多人失眠睡不好的一個原因，但是並不是只有這個原因才讓人睡不好的，還有其他的原因也會導致失眠，例如濃茶。可能上了一定年紀的人或者是對茶這方面有研究的人都知道，在晚上喝濃茶是很有可能導致失眠的。因為茶葉裡面含有一些讓人神經興奮的物質，當你喝了以後，你的神經就會一直處於一個不想睡的狀況。

3. 大量的運動

雖然說適量的運動是好的，但是有時候運動也不一定都是好的。就好像在晚上你要睡覺的時候或者是準備入睡前，這時候如果你興致勃勃的去做一些比較劇烈的運動，例如那些器材之類的，那做完後你就很難入睡了。可是有些人又認為不是說做運動可以助睡眠嗎？那是做適量的運動才會的，例如睡前瑜伽等，這樣就會讓你更好的入睡了。

睡不著、失眠的狀況相信每個人都會有過，只是每個人的原因可能都不一樣，失眠持續的時間也會有所不同。那應該如何去治療好自己的失眠狀況呢？首先就要看你是哪種原因的失眠了，如果你是喝了濃茶的或者是做了大量運動而導致的失眠，這種就比較好辦。只需要自己多注意一下，以後不要再這樣做了，那你的失眠情況就會有所好轉。

若你是那種長期性的失眠，一個月的時候有大半個月都睡不著的，那就要好好的做個長遠的打算了。如果是因為頸椎病這個問題，那就要先去治療一下頸椎，讓頸椎的情況有所好轉，不會影響到自己的睡眠。如果是精神方面的問題，去找一下心理方面的專家去質詢一下自己的具體情況再做打算。

失眠真的是一個很痛苦的折磨，不僅讓你整個人無精打采的還會有其他非常嚴重的影響。如果你有失眠的情況，那還是快點去把它給解決了。