鼻子不通氣怎麼辦 這些方法日後你也用得到

感冒痛苦的不單單是咳嗽，渾身無力，更重要的是鼻子被堵住了無法自由呼吸。相信很多人都曾有過這樣痛苦的經歷，現在就教大家一些好方法，方便以後鼻塞時派上用場。

鼻涕直流，鼻子不通氣，經常被憋得鼻尖通紅，晚上睡覺也睡不好，只能用嘴呼氣，嗓子感到特別幹。這些都是很多人感冒發燒時容易引發的症狀，尤其在小孩子中更為常見。由於他們的抵抗能力並不像大人這般強大，在忽冷忽熱的天氣變化中未適應，就容易生病。

看著他們受罪的模樣，家長們都是十分心疼的，尤其是鼻子不通氣時更是難受。那生活中有什麼好方法能夠讓鼻子通氣呢？下面就來跟大家說兩點，大人小孩都通用。

1.多喝熱開水，直到全身冒汗為止

鼻子呼氣不順暢，很多時候都是因為鼻頭充血造成的，這時候想要疏散血液，有效簡便的方式就是多燒一些白開水趁熱喝，直到滿頭大汗為止。一般而言，當身體感覺到有熱度時，不再感覺到冷意時，鼻子就會呼吸自如了。當然，若你全身沒有乏力的症狀，可以利用運動的方式來使鼻子通暢。當面部肌膚的血液流動速度加劇時，鼻頭的充血癥狀就會消失。

2.晚上吃完感冒藥後側臥而睡，同時可以塗抹少量的清涼油在鼻翼兩側

平躺著睡覺，很多時候都是兩個鼻孔都不通暢。這時候就只能藉助嘴巴呼吸，十分痛苦。為了不影響睡眠，你可以在睡覺之前吃完感冒藥後塗抹少許清涼油在鼻翼兩側，之後採取側臥的方式讓其中的一個鼻孔先通氣。當一個鼻孔通氣後呼吸就會輕鬆許多，通常情況下都是在睡覺時會發現另外一個鼻孔也慢慢的變得通暢了。

一方面是因為自身身體溫度在逐漸提高，另一方面是由於清涼油的活血作用。這些方法都是日常生活中較為實用的，若是遇到鼻子不通氣時不妨用此嘗試。