牛奶和蜂蜜能一起喝嗎 牛奶和蜂蜜可以一起飲用嗎

1、一般情況下，牛奶和蜂蜜可以一起適量地喝，兩者不相剋，通常不會影響身體對營養物質的吸收。

2、通常，牛奶含有豐富的蛋白質、鈣元素、維生素等營養物質，蜂蜜含有多種糖類、蛋白質、氨基酸、礦物質等營養物質。

3、牛奶和蜂蜜可以一起適量地喝，可以補充人體需要的能量，能夠起到鎮靜安眠的作用；也能夠舒緩情緒，減輕精神壓力，對睡眠有很大的幫助；在經期適量地喝牛奶和蜂蜜可以起到緩解痛經的作用；還可以起到潤便通腸的作用，從而有效地緩解便祕。

4、需要注意的是，不要大量地一起喝牛奶和蜂蜜，否則可能會刺激腸胃，不利於消化，從而引起腹痛、腹瀉等症狀。