豆腐西紅柿能一起吃嗎 豆腐和西紅柿可以一起吃嗎

1、西紅柿和豆腐一般能一起吃，西紅柿和豆腐都是比較常見的食物，兩者都有著較高的營養價值。

2、西紅柿含有胡蘿蔔素、葉黃素類、番茄紅素、鉀、維生素A、維生素C、B族維生素以及多種人體所需的氨基酸，豆腐含有蛋白質、不飽和脂肪酸、鉀、維生素A、維生素E、B族維生素以及多種人體所需的氨基酸。將這兩者搭配的詞並不會影響人體健康，還可以起到營養互補的作用，有益於身體健康。

3、平時生活中不管是吃什麼都要控制好量，不能吃得過多，因為吃多了會增加消化道負擔，不利於健康，而且要保證飲食營養均衡，避免偏食挑食，這樣才有益於身體健康。