每天吃芹菜有什麼好處 每天吃芹菜有哪些益處呢

1、每天吃芹菜有清熱解毒、潤腸通便、輔助降低血壓的好處。

2、能夠清熱解毒，因為從中醫食療的角度上來講芹菜性味辛、涼，對於熱病所導致的煩渴口乾、痄腮、帶狀皰疹的人，如果適當吃芹菜有很好的清熱解毒的好處。

3、能夠潤腸通便，因為芹菜當中富含有豐富的膳食纖維，通過機械性的刺激腸道蠕動，能夠對於腸燥祕結、排便困難的人有很好的潤腸通便的好處。

4、能夠輔助降低血壓，因為芹菜當中含有豐富的鉀元素，而鉀元素對於血壓有著很好的控制作用，通過吃芹菜補充鉀元素而有很好的控制血壓增高的好處。