怎麼吃方便麵不容易發胖 如何吃方便麵不容易發胖呢
來源:時尚少女範 1.92W
1、吃方便麵肥胖的原因主要是油分增多形成脂肪堆積,預防肥胖就要降低油分。
2、在吃方便麵的時候可以多放一些新鮮蔬菜,能夠減少方便麵的油膩感。
3、可以把西紅柿切成薄片,放到面上攪拌後烘烤,2分鐘後,把西紅柿撈出來。西紅柿有很強的吸油作用,方便麵油膩感就會消失部分。
4、少放或不放油包,麵條煮一次後倒掉水後再重新煮一次,都可以減少油的攝入。
1、吃方便麵肥胖的原因主要是油分增多形成脂肪堆積,預防肥胖就要降低油分。
2、在吃方便麵的時候可以多放一些新鮮蔬菜,能夠減少方便麵的油膩感。
3、可以把西紅柿切成薄片,放到面上攪拌後烘烤,2分鐘後,把西紅柿撈出來。西紅柿有很強的吸油作用,方便麵油膩感就會消失部分。
4、少放或不放油包,麵條煮一次後倒掉水後再重新煮一次,都可以減少油的攝入。