吃什麼容易發胖 幾種容易發胖的零食

1、薯片：營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃容易導致肥胖，還是面板健美的大敵。

2、爆米花：營養價值尚可，但是其中含有比較多的鉛，可以影響兒童的智力和體格發育，損害成年人的神經功能。

3、水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味來自香精、色素等新增劑，多吃容易導致齲齒和肥胖。