吃完早餐吃蘋果好嗎 吃完早餐吃蘋果好不好

1、早上吃完飯後立即吃蘋果是不好的。

2、早上吃蘋果一般在飯前空腹吃或者是飯後半小時以後再吃會比較好。如果早飯後馬上吃蘋果，會導致過多的食物停留在胃部增加腸胃負擔，容易導致胃酸過多，出現消化不良的症狀，會因此出現腹痛、腹瀉等現象，也不利於蘋果當中營養成分的吸收。

3、蘋果營養價值高，每天吃1——2個蘋果對身體有益，但是吃的時間要選對，以免造成不良影響。