木耳和紅棗一起煮好嗎

木耳和紅棗可以一起煮，這樣做可以充分發揮它們的營養價值和口感。木耳是一種營養豐富的食材，富含蛋白質、纖維和多種維生素，有利於改善血液迴圈和促進消化。紅棗具有調節腸胃功能、滋補血液和強身健體的作用。將木耳和紅棗一起煮，可以使它們的營養互相補充和相互作用，具有更好的保健功效。