燕窩跟銀耳紅棗一起煮好嗎

燕窩和銀耳紅棗可以一起煮，配在一起可以增加營養價值。燕窩富含膠原蛋白和氨基酸，有滋潤養顏的功效。銀耳紅棗則富含維生素C和纖維素，有潤肺、養血、補氣的作用。煮在一起可以互相補充營養，同時也增加了口感和味道的豐富性。但是煮的時候需要注意燕窩的煮水時間不宜過長，而且燕窩應該提前用適量清水泡發，與其他材料一起煮可以更好地釋放燕窩的營養成分。