超好吃又超簡單的飯糰

標題：香脆海苔雞肉飯糰

功效：
這款飯糰以海苔的香脆和雞肉的豐富蛋白質為特點，能夠提供全面的營養，增強體力，同時也是一份方便攜帶的美味午餐選擇。

材料：
- 2 杯日本短粒白米
- 200 克雞胸肉
- 2 片紫菜海苔
- 2 湯匙醬油
- 1 湯匙清酒
- 1/2 茶匙鹽
- 1/2 茶匙黑胡椒粉
- 1 茶匙芝麻油
- 1 湯匙白糖
- 1.5 杯水
- 食用油適量

做法步驟：
1. 將雞胸肉切成小塊，放入碗中加入醬油、清酒、鹽、黑胡椒粉和白糖，攪拌均勻醃製15-20分鐘，使其入味。
2. 將白米洗淨後，放入電飯鍋中加入適量的水煮熟。
3. 熱鍋冷油，將醃製好的雞肉塊放入鍋中煎至兩面金黃色。
4. 將煎好的雞肉塊撈出，切成小丁備用。
5. 紫菜海苔切成小塊備用。
6. 煮好的熟飯放入大碗中，加入芝麻油拌勻。
7. 取一塊海苔，在海苔中間鋪上一些米飯，然後在米飯上放上一些雞肉丁。
8. 將海苔從兩側向中間捲起，使其緊密包裹住飯糰。
9. 將包好的飯糰放在清水中稍微沾溼，以便黏合。
10. 將飯糰切成適合食用的大小，即可享用美味的香脆海苔雞肉飯糰。

注意事項：
1. 在醃製雞肉時，可以根據個人口味調整調料的用量。
2. 煎雞肉時，火候要適中，避免煎糊或煎熟不透。
3. 切雞肉和紫菜海苔時，手要保持乾淨，以免影響食物的衛生。
4. 包飯糰時，飯要稍微溼潤，這樣才能更好地黏合。

這份香脆海苔雞肉飯糰不僅美味可口，而且做法簡單，適合忙碌的現代人。無論是作為正餐還是外出攜帶的午餐，都是一個不錯的選擇。快來一起動手製作吧！