奶漿菌不能和什麼一起吃
來源:時尚少女範 2.08W
奶漿菌在飲食中具有一定的禁忌,不能和以下物質一起食用:
1. 酸性食物:奶漿菌是一種鹼性食物,與酸性食物一同食用會中和其益生菌的效果,降低其營養價值。因此,避免與柑橘類水果、檸檬、醋等酸性食物一同食用。
2. 熱食和高溫食物:奶漿菌屬於活性酸奶的一種,高溫會破壞其中的益生菌。因此,最好不要將奶漿菌新增到熱食或高溫食物中。
3. 抗生素:抗生素可以破壞奶漿菌中的益生菌,降低其功效。因此,在服用抗生素期間,最好暫停對奶漿菌的攝入。
總之,為了充分發揮奶漿菌的益生菌作用,建議單獨食用或與鹼性食物一同攝取。同時,根據個人的身體狀況和醫囑,在食用奶漿菌時要注意適量和合理搭配,以免影響消化和吸收。