花生外皮怎麼處理才能吃

花生外皮可以通過以下幾種方法處理後才能食用：

1. 炒花生：可以將花生放入鍋中炒熟，炒至外皮變脆。待涼後，可以用手輕輕地搓去外皮，剝殼後即可食用。

2. 烤花生：將花生放入烤箱中烤至外皮變脆。烤熟後，同樣可以用手輕輕地搓去外皮，剝殼後即可食用。

3. 煮花生：將花生放入開水中煮熟，待涼後，用手揉搓可去除外皮。然後將花生剝殼即可食用。

4. 煮熟後剝皮：將花生放入開水中煮熟，待涼後，用刀輕輕割開外皮，然後剝去外皮即可食用。

無論採用哪種處理方法，都要確保外皮完全去除，以免影響口感或引起消化不良。另外，如果對花生外皮有過敏或過敏症狀，最好避免食用。