小米和紅棗在一起煮好嗎

小米和紅棗可以一起煮，製成米粥或者甜湯，味道會很好。紅棗具有補血、健脾益膚、養心安神的功效，和小米搭配能夠增加湯品的營養價值。不過還是要根據個人口味和身體狀況來決定是否適合食用。