銀耳枸杞棗一起煮好嗎

可以一起煮，它們的組合可以增加口感和營養。銀耳是一種營養豐富的食材，含有大量的膠質蛋白和多種礦物質，對面板和免疫系統有很好的保養作用。枸杞和棗子分別含有豐富的維生素和礦物質，具有補血、養肝、益氣等功效。它們一起煮可以搭配出豐富的口感和味道，加入適量的糖可以調節甜度，非常適合作為補品或甜品食用。