早餐吃牛奶麵包好嗎 長期早餐吃麵包牛奶可以嗎

1、長期早餐吃麵包牛奶是可以的，但儘量要保持多樣化。

2、早餐搭配牛奶和麵包是很好的搭配，既能補充碳水化合物，還能補充蛋白質。但經常吃麵包會對身體造成影響。經常食用麵包會讓血糖不斷增加，比如糖尿病患者就不適合經常吃麵包，容易引起血糖升高。另外，經常吃麵包還容易導致腸胃功能紊亂，引起消化不良、便祕等。