白蘿蔔怎麼煮水

以下是白蘿蔔煮水的方法：

材料：

- 1箇中等大小的白蘿蔔

- 適量的水

步驟：

1. 將白蘿蔔洗淨，去皮，切成薄片或小塊。

2. 把白蘿蔔放入鍋中，加入足夠的水，水量應比白蘿蔔高約2-3釐米。

3. 將鍋放在火上，直到水燒開。

4. 然後轉中小火，煮20-30分鐘，直到白蘿蔔變軟並帶有一定的甜味。

5. 關火，稍微涼一下，即可食用。

可以加入其他的材料，例如糯米、紅棗等，根據自己的口味進行搭配。白蘿蔔煮水具有清熱解毒，利尿消腫的作用，對改善口臭，減肥，降血壓也有很好的效果。