孕婦七個月腳腫怎麼辦 這4大方法教你解決

在孕婦懷孕7個月的時候，也正是孕晚期，而在這個懷孕期間孕婦會出現腳腫的現象，有許多人不知所措，不知道怎樣才能消腫，那麼，對於孕婦腳腫的現象有什麼解決辦法嗎？

我們的媽媽們總是很辛苦的，為什麼要這麼說呢？是因為媽媽們都很偉大，她們為了孕育一個小生命的誕生，不知花了多少的心血，她們在孕期承受著許多的不適和痛苦，經過了10個月，才把這個小生命送到了這個美好的世界，在懷孕早期會有孕吐，孕晚期又會有腳腫的現象。

腳腫是非常難受的，可以想象當你的腳腫起來了是什麼感覺，不過不用擔心，孕婦腳腫是可以調節好了，有些方法是可以消腫的，現在就讓我們看看讓孕婦腳腫的原因都有哪些，還有當孕婦媽媽們腳腫時應該怎麼處理的。

一、孕婦7個月腳腫的原因:

1、孕婦懷孕的時候，子宮會不斷的增大，7個月的時候子宮已經很大了，此時會壓迫到盆腔的靜脈血管，會使下肢的靜脈血管的血液不流通，這樣壓力就會增大，會導致水分在壓力的作用下滲透到了細胞間液，這樣就出現了腳腫的現象。

2、由於懷孕期間會有激素的影響，使孕婦媽媽們的體內積攢了許多的鈉離子，為了使滲透壓平衡，所以就吸收了水分，這樣就使得腳出現了水腫。

二、緩解孕婦腳腫的辦法:

1、要臥床休息。為了緩解腳腫的現象，所以孕婦們不可以長久的站立，儘量避免腳步受到壓力，要多點臥床休息，可以平躺在床上，也可以坐在沙發上，減少腿部的壓力，但是無論是躺著的時候還是坐著的時候，都儘量把腳抬高，這樣有利於下肢的血液流通，可以使積壓在腿部的血液迴流到腦部，血液流通了，腳腫的症狀也緩解了。

2、多吃點清淡的食物。體內積累了不少的無機鹽，所以就不能夠吃太鹹的食物，儘量吃多點清淡的食物，可以多吃些水果和蔬菜，因為它們富含有許多的維生素和微量元素，這些物質不僅對身體有好處，而且對於緩解腳腫的症狀也有一定的效果，而且蔬菜和水果清淡又可口，很適合孕婦吃。

3、多點按摩。按摩可以藉助腿部肌肉的收縮力來使血液流回心臟，可以促進血液的迴圈流通，可以在躺著的時候按摩腳，也可以在坐著的時候按摩腳，首先從小腳一直按，逐漸按到小腿肚子那裡，就這樣迴圈的按，就可以有效的緩解腳腫的現象了，如果孕婦自己按摩比較吃力的話，可以讓爸爸來幫助一下。

4、適當的運動一下。也不可以整天的躺著休息的，有時候也要適當的運動一下，可以去散散步，這樣可以利用腳部肌肉的收縮力來使血液迴流，但是注意散步不要散太久，讓已經腫的腳有足夠的休息時間，也可以做下伸展運動，這樣也是有利於體內的血液迴圈的。

以上就是導致孕婦腳腫的原因和緩解孕婦腳腫的方法了，如果有這種症狀的孕婦媽媽們要牢記了，這些方法都可以讓你腳消腫的。