預產期吃啥有助於胎兒發動 媽媽孕期常識

1、孕媽媽在臨產前吃些山楂可以幫助催產分娩。因為山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，這些元素有生津止渴、散瘀活血的調理作用。

2、大家都知道紅棗是女性一大良品，吃些紅棗可以幫助孕媽媽提高身體維生素C，另外，紅棗還有不少葡萄糖和蛋白質，可以起到補脾活胃、益氣生津、調整血脈。

方法/步驟

孕媽媽在臨產前吃些山楂可以幫助催產分娩。因為山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，這些元素有生津止渴、散瘀活血的調理作用。產前產後適量進食山楂，可以達到散瘀活血的作用，也有助排出子宮內的瘀血。

大家都知道紅棗是女性一大良品，吃些紅棗可以幫助孕媽媽提高身體維生素C，另外，紅棗還有不少葡萄糖和蛋白質，可以起到補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，媽媽們在臨產前可以放些紅棗熬粥蒸飯熟吃，一次6-8粒即可。