產前陣痛的感覺 常人真的難以想象

產前陣痛對於即將要生產和已經生產過的人來說，都是噩夢一般的存在。作為疼痛指數排名中的第一個，陣痛真的不是說說而已。但是學會一些技巧，生產會相對容易一些。

產痛對於即將生產的孕媽來說是一個恐怖的存在，不得不承認它確實讓人痛不欲生。但是它同時也預示著一個好訊息-你的寶寶在不久之後將來到這個世界。所以陣痛換個角度來說，就是你的寶寶即將出生的訊號。在即將分娩的時候，子宮會出現有規律的收縮。陣痛就會慢慢開始，隨著時間的推移，發生的間隙會逐漸縮短，疼痛強度越來越強。

所以電視裡生孩子大喊大叫，鬼哭狼嚎的場景並不是藝術的誇張。在現實生活中這種情況同樣十分常見。不過很多人對產前陣痛的認知並不清晰，也不明白到底有多痛。美國科學家將疼痛用數字表明，用刀切開自己手指的疼痛指數是9.2，陣痛的疼痛指數則是9.8。簡單來說，反正比用刀直接割開肉都疼，僅次於全身被燒傷的痛苦程度。

所以說，生孩子對於女性來說，是一件對身理和心理都傷害極大的一件事。產前陣痛簡直讓人不寒而慄，尤其對於那些想要自然分娩的孕媽來說。要是前期準備不足，那想要順利生產則是難上加難。分娩是項體力活，因此在陣痛開始並且還不是很痛的時候，應該抓緊時間吃些東西，儲存體力。

在生產時，雖然疼痛無法避免，但是學會拉瑪澤呼吸法，能幫你減輕一些疼痛。一般助產師都會在旁邊進行執導，所以儘量不要大喊大叫，不聽指揮。實在疼到受不了的時候，可以抓住實物，轉移和發洩部分疼痛。越慌亂越糟糕，穩定心態和情緒很重要。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】