5歲男孩吃什麼零食 堅果類的零食可以嗎

1、可以先黑巧克力、牛肉片、松花蛋、醬鴨翅、肉脯、滷蛋、魚片、蛋糕、月餅、怪味蠶豆、滷豆乾、海苔片、蘋果乾、葡萄乾、乳酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、鹽焗腰果、甘薯球、地瓜幹、果汁含量超過30%的果飲料、乳酸飲料。

2、可以選一些松仁、紙皮核桃等等堅果類的零食給孩子吃。這一類零食首先營養豐富。其次這一類的零食要想吃到必須要動手，可以增加孩子的手眼協調能力和思考能力。第三這類零食必須用牙咀嚼，這樣可以使腦部多運動，促進智力增長。