關於解暑清的時尚百科
1、冬瓜2000克,紅糖250克,冰糖250克。2、冬瓜連皮帶籽洗乾淨,冬瓜宜選用綠皮冬瓜。清洗冬瓜皮可以用廚房的鐵絲球來洗,就能把冬瓜皮洗得非常乾淨。3、將冬瓜切成丁,越小越好,加入紅糖拌勻。4、讓每一顆冬瓜丁都均勻的沾上紅...
1、南瓜,很多人都不知道南瓜的可食性特別高,適合多種人群多種時機食用,南瓜含蛋白質、氨基酸等營養素,中醫認為合理食用南瓜可改善血糖強心固腎氣,是有利於夏季的。2、絲瓜,在《本草綱目》中記述了絲瓜能清熱利腸的作用,所以...
1、人蔘竹筍湯人蔘須30克,竹筍、銀耳各15克,枸杞10克,紅棗10顆,冰糖1~2大匙。竹筍洗去雜質,切成約2釐米小段;銀耳洗淨,泡水2小時,撈出切除蒂,切成小片備用。鍋中倒入800毫升水,放入所有原料以大火煮開,改小火熬煮30~40分鐘至熟軟,最...
以下是夏天清熱解暑涼茶的配方:1.菊花茶材料:幹菊花、清水步驟:將適量的幹菊花放入熱水中浸泡幾分鐘後即可。2.綠豆湯材料:綠豆、冰糖、清水步驟:將適量的綠豆洗乾淨後和冰糖一起加入清水中煮沸,然後轉小火慢燉半小時即可。...
1、出行躲避烈日:夏日出門記得要備好防晒用具,最好不要在10--16點時在烈日下行走,因為這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的...
1、紅豆準備一碗;2、沖洗一遍,泡涼水兩個小時左右;紅豆即使沒有完全泡開,也不要緊;3、將泡好的紅豆入養生壺中,加入800毫升涼水水,沒有養生壺就用砂鍋、煮鍋、電飯煲、高壓鍋都成;4、選擇煲湯功能,定時60分鐘;5、紅豆煮好了,顆粒...
1、夏天可以給小孩多吃一些比較清爽開胃的食物,可以給小孩吃些蓮子羹,有助於清心益脾,養心安神,比較適合於夏天好出汗的小孩,也可以給小孩多吃點茭白粥,有助與小孩通二便,解熱毒。2、建議家長多注意夏天給小孩吃些清淡易消化...
1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等,可以清熱解暑,夏季本身是高溫、炎熱之季,身體缺少相應的能量、水分,而通過湯品可以增加身體的耐力,同時也能緩解夏日的暑熱,起到清涼、舒暢身心的效果。2、除此之外...
1、夏天可以多吃一些富含維生素和礦物質的蔬菜水果,比如說西紅柿,胡蘿蔔,黃瓜,苦瓜,葡萄,獼猴桃,檸檬,橙子,梨子,西瓜等。可以迅速補充人體的水分,消除水腫,防暑解暑。2、炎炎夏日,溫度不斷攀升,我們要及時做好防暑降溫的工作,尤其是...
1、西瓜。西瓜作為夏天敗火“寵兒”,它具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用,對咽喉乾燥、脣裂,以及對膀胱炎、腎炎患者均有一定療效。它還是天然水潤防晒霜,夏季的陽光分外強烈,日光直射導致紫外線較強,西瓜的含水...
1、夏季適合吃西瓜清涼解暑。2、西瓜甘甜多汁,涼爽可口,含水量高達96.6%,在所有瓜果中名列前茅,補水功效非常強大堪稱“盛夏之王”。不僅如此,食用西瓜還能為我們補充因大量出汗流失的維生素和礦物質,避免由此引發的疲勞和...
1、夏季吃鴨、綠茶可以清涼解暑。2、在炎熱的夏季,喝一杯清香的綠茶不僅可以消暑解渴,還能清熱解毒。因為綠茶中的營養物質十分豐富,每天喝三杯綠茶不僅可以消暑,還可以養生抗癌,對人體大有裨益。3、鴨為水禽,其性寒涼。據...
1、夏季吃芹菜解暑。2、芹菜的纖維含量高,有一種特殊的口感,炒肉十分好吃。其實夏季多吃芹菜也是相當有好吃的,因為芹菜性涼,其具有清熱利尿,降壓減脂的作用,留心觀察生活的人會發現,吃飯時先吃幾口芹菜胃口會更好。...
1、涼拌黑木耳的做法:主料:幹黑木耳一小碗、黃瓜一根。輔料:大蒜一塊、香蔥一根、芝麻適量、鹽適量、味精適量、麻油適量。2、步驟:用水浸泡幹黑木耳,黃瓜洗淨並切成絲,放在一旁備用。用刀將泡好的黑木耳的根蒂切掉,洗淨,放在...
1、首先是內心“清靜”。盛夏酷暑炎熱,人體容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以首先要使自己的思想平靜下來、神清氣爽,切忌火暴脾氣,避免因燥生熱,要防止心火內生。心靜自然涼,這樣人體才不容易“上火”,頭腦才清醒。2、其次是注...
1、隨時閉目養神:進行適當的閉目養神,也是一種健康的生活措施,也會幫助您遠離疾病的發生!閉目,可使人心平氣和,思緒冷靜,精神靜謐,從而達到養精蓄銳、振奮精神之目的。可利用工作之餘或等車、乘車等一些零碎時間,隨時閉目養神...
1、可以多喝一些綠豆湯、冰糖雪梨湯或者是海帶湯等來解暑;2、另外還可以多吃一些絲瓜、苦瓜、蒲瓜等,這些都可以有效地去緩解夏天所引起的身體上的胃熱等;並且還要時刻注意保持適量的飲水,讓身體處於水分充足的狀態。...
1、夏季飲食吃西瓜解暑。2、不僅能清熱解毒、除煩止渴,並且能利尿,幫助消化,所以,人們一定要吃些西瓜。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸...
1.薄荷茶:薄荷有清熱解毒的作用,可以緩解暑熱不適。用幾片新鮮的薄荷葉泡在開水中,加入適量的蜂蜜或者冰糖即可。2.綠豆湯:綠豆有清熱解毒的功效,可以降火消暑。用適量的綠豆加入清水煮沸,再轉小火煮20分鐘左右,加入冰糖或者...
1、適合夏天清熱降火吃的水果有很多,比如西瓜、雪梨、香蕉、黃瓜、蘋果,都可以清熱解毒、降低火氣、防暑解暑。夏天一定要做好防暑工作,多喝溫開水,儘量避免長期在室外高溫下工作。夏天天氣炎熱,脾胃的運化功能也會減弱,平...
1、材料:綠豆250G、水適量。2、將綠豆洗淨並控幹水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開後,改用中火。3、當水分要煮干時(注意防止粘鍋),加入大量的開水。4、蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時...
1、夏季女性解暑吃蓮子好。2、天熱時最容易受傷的就是心臟,因為暑熱會直接導致人們煩躁傷心。而蓮子芯雖然味微苦,但是養心安神的佳品。喜歡喝茶的人夏天可以多喝喝蓮子芯泡的茶,怕苦的人則可以吃一些嫩蓮子,同樣能到達效...
1、夏季吃黃瓜可以清熱解暑。2、黃瓜爽口、清熱、解暑,還能增進食慾,夏天生吃解渴,燒黃瓜蛋湯也宜。黃瓜中含有的葫蘆素C可提高人體免疫功能,有抗腫瘤作用;黃瓜中的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人有一定的輔助治療作...
1、夏季吃芹菜最解暑除暑。2、芹菜雖然有的人覺得它味道很奇怪,但是人家食用價值高啊!中醫認為,芹菜性甘涼,具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。入藥用,水煎飲服或搗汁外敷,可輔助治療早期高血壓、高血脂症。它還能促進胃...
1、夏季炎熱吃西瓜可以解。2、暑期三寶“空調、WIFI、西瓜”中的一寶,西瓜,中醫認為味甘性寒涼,在夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮其實也是可以煎水服用...
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