夏季吃什麼食物最解暑除暑 夏季吃什麼食物清涼解暑推薦

1、夏季吃芹菜最解暑除暑。

2、芹菜雖然有的人覺得它味道很奇怪，但是人家食用價值高啊!中醫認為，芹菜性甘涼，具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。入藥用，水煎飲服或搗汁外敷，可輔助治療早期高血壓、高血脂症。它還能促進胃液分泌，增加食慾。夏天最完美的菜品就是西芹百合了。百合本身也具有清熱解毒的功效，當芹菜遇上百合，消暑作用成倍增加。