夏季適合吃什麼清涼解暑 夏季吃什麼最解暑

1、夏季適合吃西瓜清涼解暑。

2、西瓜甘甜多汁，涼爽可口，含水量高達96.6%，在所有瓜果中名列前茅，補水功效非常強大堪稱“盛夏之王”。不僅如此，食用西瓜還能為我們補充因大量出汗流失的維生素和礦物質，避免由此引發的疲勞和肌肉無力，趕走倦怠情。