夏季寶寶吃什麼清熱解暑 夏季寶寶吃什麼可以清熱解暑

1、夏天可以給小孩多吃一些比較清爽開胃的食物，可以給小孩吃些蓮子羹，有助於清心益脾，養心安神，比較適合於夏天好出汗的小孩，也可以給小孩多吃點茭白粥，有助與小孩通二便，解熱毒。

2、建議家長多注意夏天給小孩吃些清淡易消化的食物，夏天氣溫較高，易導致小孩胃口差，消化不良等症狀，可以給小孩吃點荷葉冬瓜湯，具有利尿祛溼的作用。注意夏天多給小孩喝點水，補充體內水分，另外飲食注意營養均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。