關於款養的時尚百科
1.金銀花茶2.柴胡茶3.菊花茶4.紅棗茶5.綠茶6.烏龍茶7.菊花枸杞茶8.黃芩茶9.竹葉青茶10.紫菜茶...
1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麵包+一個西紅柿酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西,對經常用電腦或伏案寫字的職業女性來說,多吃富含維生素A的食物是非常好的;此外,維生素A還有促進肌膚細胞新生,提高皮...
1、瘦肉蘑菇湯材料:鮮蘑菇100克,瘦豬肉100克,花生油、食鹽。做法:將蘑菇、豬肉洗淨,都切片,放入砂鍋中,加入清水適量煮湯,待湯濃、肉熟後,加入花生油食鹽、味精調味即可。可常食。功效:湯濃肉香,有健脾益腎,護胃養胃之功效。2、胡...
1、蘿蔔茶:功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰溼,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。2、桔紅茶:功效:此款茶有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之...
1、西蘭花煮熟切碎,培根切碎無油煎香。西蘭花碎、培根碎、黃油、芝麻、米飯、壽司醋混合均勻,揉成飯糰。飯糰上面蓋培根片,下面墊海苔,入烤箱200度烤15分鐘。培根切條煎絲煎焦,裝飾在烤好的乳酪飯糰上,沾日本醬油和芥末更好...
減肥時總是提心吊膽怕,吃不好更吃不飽?快把舊觀念更新一下,認準低卡輕食材,不但能幫你瘦還能讓你吃得比別人好。記住它們之後就不用每天反覆查卡路里啦。減肥的時候相信很多人都會遇到這樣的情況,經常認為減肥就是不吃東西...
嚴寒的冬天就要來臨,在冬天要怎樣養生呢?下面來分享幾個冬季養生的食譜吧。方法/步驟1阿膠膏阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃酒350克,浸泡l~2天,然後放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置鍋內隔水蒸燉,用筷子攪和,待全部溶化後,冷卻...
1.紅棗養顏美容湯:材料:紅棗10粒、枸杞10粒、糯米適量、水適量。做法:將紅棗、枸杞和糯米洗淨,放入鍋中,加入適量的水煮沸,然後轉小火煮熟至糯米爛熟,即可食用。2.黑豆蓮子養顏美容湯:材料:黑豆100克、蓮子50克、紅棗10粒、水...
1.桂花茶:桂花茶有助於改善面板的血液迴圈和氣色,對女性的月經調理也有一定作用。2.紅棗茶:紅棗茶含有豐富的鐵、鈣、鋅等礦物質,對女性緩解疲勞、調節內分泌有很好的效果。3.菊花茶:菊花茶能夠清熱解毒、排除體內溼氣,有益...
1.玫瑰花茶:玫瑰花含有豐富的芳香油,可增強心肺功能,緩解疲勞和壓力。2.菊花茶:菊花具有清熱解毒、降壓降脂等功效,適合冬季常飲。3.金銀花茶:金銀花可清熱解毒、解暑瀉火,適合夏季飲用。4.桂花茶:桂花有舒經活絡、消食化溼的...
1、參棗茶材料:紅棗5顆,西洋參1錢。做法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。功效:能補氣血,清熱生津,用於氣虛陰虧,內熱。2、元...
紅棗花生桂圓粥食材:大米60g紅棗20g花生20g桂圓20g做法:1、將花生放入水中浸泡兩個小時,紅棗去籽2、米洗乾淨後,放入泡好的花生,紅棗桂圓,加入適量的水3、將電飯鍋旋轉到煮粥功能,粥煮好後,在燜個十分鐘,就可以享用了。...
1、老鴨筍湯,材料:老鴨1只、筍尖150克、枸杞少許,調味料適量。(1)老鴨宰後洗淨,切塊用清水漂20分鐘,將水瀝乾;(2)筍用水泡軟後洗淨,取中段切絲;(3)所有原料一起放入煲內,大火煲滾;(4)轉小火慢煲4小時左右,加入調味料即可。(5)這款湯可以滋...
1、蘿蔔燉牛肉:材料:白蘿蔔450克,牛肉100克,大蔥15克、姜,料酒10克、醬油,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克。做法:將蘿蔔牛肉清洗乾淨,切塊,分別放在沸水中焯一下,將鍋中油燒熱,加入大蔥姜、八角、鮮湯、料酒、牛肉塊,等到牛肉煮爛...
1、紫菜芝麻飯。紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質,能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質,能促進排便,芝麻素來都有滋養肝腎的作用,尤其是對便祕有很好的療效。芝麻是一種治療便祕的食材,經...
1.武夷巖茶:具有降壓、降血脂、防動脈硬化等功效,是一款很好的補腎茶。2.花草茶:包括熟地黃、淫羊藿、枸杞子等草藥,具有滋陰補腎、提高免疫力等功效。3.黑枸杞茶:黑色的枸杞子經過特殊處理,具有更好的補腎效果。4.人蔘茶:人...
1、做法一:準備用料。紫薯、牛奶、食燕麥、飲用水。先把紫薯蒸熟搗成泥備用;鍋中放清水燕麥煮至黏稠加入牛奶紫薯然後煮至微開就好了。2、做法二:準備用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的一半切小塊,將水,南瓜,白糖,糯米,全...
1、南瓜小米粥做法:把新鮮的南瓜去皮之後切成小塊備用,將小米洗淨之後用水泡20分鐘左右。在電飯煲中注入適量的白開水,然後把小米放進鍋中煮大約半個小時,並把切好的南瓜塊用攪拌機打成泥。半小時之後把南瓜泥倒入鍋中和...
1、冬季養生藥膳―阿膠粥阿膠,性平,味甘,歸肺、肝、腎經。有潤肺平喘之功效。阿膠粥可以治療陰虛血少型月經過多、崩漏。阿膠粥的製作方法:糯米洗淨熬煮。杏仁、馬兜鈴洗淨煎後取汁,阿膠融化取汁。等到糯米將熟時,加入藥汁...
1、美容養顏湯一、絲瓜祛斑湯,功效:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。2、美容養顏湯二、紅薯銀耳枸杞湯,功效:此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。此款美容養顏湯的做法簡單,愛美的女人們,不妨吃...
1、鑰匙打到I的位置,按住里程歸零按鈕不要放,並將鑰匙打到II的位置。2、繼續按住大概是10秒左右,你會看到保養提示在閃。3、看到閃的時候就要放手,不要等到他不閃,不然的話又要重來。4、你會聽到2下嗶嗶的聲音,表示重設成功...
1、鯽魚湯。材料:鯽魚一條、胡椒粒5顆、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽適量、雞精適量。做法:將鯽魚剖腹後,清洗乾淨待用。把鯽魚放置3成熱的油中過油,以去除鯽魚的腥味。加入適量水和調料,用小火清燉40分鐘。起鍋時加入少...
1、三彩胡蘿蔔絲原料:冬瓜半斤、胡蘿蔔三兩、綠尖椒三兩、澱粉。做法:冬瓜、胡蘿蔔三兩、綠尖椒分別切絲;澱粉一大匙加兩大匙水調成芡汁;鹽、味精適量。將鍋置火上放油燒至五成熱,倒入冬瓜、胡蘿蔔、綠菜椒絲略炒一下後裝...
俗話說:一年之計在於春。作為一年當中的第一個節氣,春季養生顯得特別重要。隨著天氣將逐漸變暖,此時陽氣生髮,而肝氣旺盛,人也容易發脾氣,所以春季要適時養生。春季養生吃什麼好呢?下面,介紹一些春季藥膳食療給大家。方法/步...
如果說上個月的“白露”是炎熱向涼爽的過渡,“寒露”則是涼爽向寒冷的轉折。寒露來臨推薦幾款滋補粥方法/步驟1梨子粥:梨子2只,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用,用於煮粥,可作為秋令常食的...
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