減肥能喝飲料嗎 減肥能不能喝飲料

1、減肥一般不能喝飲料，否則會有可能會導致糖分攝入過多，並且還有可能會影響到減肥瘦身的效果。

2、飲料中含有的新增劑比較多，而且飲料含糖量也是比較高的，如果在減肥期間喝飲料很有可能會導致糖分升高，並且還有可能會導致身體出現肥胖的情況，所以在減肥期間不能喝飲料，平時可以適當喝些蔬菜汁以及水果，日常還要嚴格控制飲食，不可以吃一些高脂肪以及高熱量的食物，還需要多做戶外運動，比如跑步以及快步走等等。