減肥能吃桃嗎 減肥能不能吃桃子

1、減肥期間是可以適當的吃桃子的，但是要注意適量，不可以多吃。因為桃子有一定的熱量，並且還有一定的糖分，過多的食用會使機體攝入過多的熱量，會使糖分轉化為脂肪堆積起來，不利於減肥。

2、桃子中富含豐富的維生素、果酸、無機鹽以及鐵、鈣、磷等各種對人體有用的元素。桃子具有滋陰養肺，對肺炎或者是咳嗽的患者有一定的保健作用，適當的吃一些桃子對身體有好處。