減脂能吃鹽嗎 減脂能不能吃鹽

1、減脂期間要少吃鹽。因為吃過多的鹽會導致高血壓。

2、肥胖也與鹽有關，減少對於鹽分的攝入量，對於瘦身消脂具有相當不錯的療效，尤其適合水腫型肥胖的人。不少大腿粗壯的人，其體內的鹽分含量都比較高，減少鹽分的攝入可以讓大腿變細。但是在飲食當中消減了食鹽的攝入量，只能幫助暫時性的排出體內多餘的水分，卻無法幫助燃燒脂肪，也無法永久性的降低體重。