演員張鈞甯跑步厲害 邀範爺跑步被拒
《武媚娘傳奇》中徐婕妤的扮演者張鈞甯人氣很高。作為一名跑步愛好者，她曾經在90天內，從宅女完美轉型成了舊金山21公里參賽者。在跑步面前，“切胸”都是小意思。
《武媚娘傳奇》中徐婕妤的扮演者張鈞甯最近人氣很高。作為一名跑步愛好者，她曾經在90天內，從宅女完美轉型成了舊金山21公里參賽者。在跑步面前，“切胸”都是小意思。“跑步也好、人生也好，只要再多踏出一步就好。”張鈞甯這樣說道，“以前是用腿跑步，現在才懂，跑步其實是靠腦袋指揮。”從《白色巨塔》到《情非得已之生存之道》，張鈞甯的人氣越來越高，但是身體上的問題也越來越多。2011年，她在姐姐的影響下，這位不折不扣的宅女開始接觸跑步。她對自己設定了很高的要求，那就是在90天內能達到21公里的水平。剛開始張鈞甯只跑3公里就已經累得上氣不接下氣。雖然有過敏性面板，在長時間跑步後身上會冒出紅疹，她還是一邊喊著“我快爆炸了”，一邊咬牙堅持。每天訓練結束後，張鈞甯都會痛快地大叫“真是通體舒暢啊”。“以前覺得跑步很無聊，會聽音樂，現在跑習慣了，隨時跟自己的身體對話，也不需要音樂了。”張鈞甯通過跑步矯正了20多年來的駝背習慣，“當自己覺得跑不動時，只要專心在步伐上，不要看終點，就跟工作很像，有時候覺得慌張、看不到終點，其實把握眼前的事物就好了。”90天過去，她就這樣一步一步從3公里、5公里、10公里到最後完成21公里的路程，然後成功站在舊金山女子馬拉松的賽道上。“在一開始你就想好了，那麼在這個過程中不管多苦多累都沒有關係，因為你知道你能得到什麼。”張鈞甯說。有意思的是，拍攝《武媚娘傳奇》期間，她還邀請範爺一起去跑步，結果卻被範爺拒絕了。
《武媚娘傳奇》中徐婕妤的扮演者張鈞甯人氣很高。作為一名跑步愛好者，她曾經在90天內，從宅女完美轉型成了舊金山21公里參賽者。在跑步面前，“切胸”都是小意思。
這幾年，張鈞甯也會在空閒之餘參加各種馬拉松比賽，並且邀請自己的好友一起參加，鼓勵他們運動。2014年6月在臺北的一場女子馬拉松賽上，張鈞甯就和許多明星一起出席。和其他明星不同，張鈞甯用1小時就跑完了10公里。去年，張鈞甯在自己的愛犬去世後，就一口氣跑了10公里，來紀念已故的狗狗。“很多以為自己過不去的煩惱，甚至在跑步的時候就想通了。”她說.不同的運動有不同的功效，瑜珈可以幫你拉筋，讓人心靈平靜；游泳可以創造全身性的舒展，不管是蛙式或者自由式對肩胛骨都非常好，同時可以開闊心胸、練肺活量。慢跑有助於新陳代謝，它方便得只需要有一雙跑步鞋，隨時穿上隨時就能跑。
《武媚娘傳奇》中徐婕妤的扮演者張鈞甯人氣很高。作為一名跑步愛好者，她曾經在90天內，從宅女完美轉型成了舊金山21公里參賽者。在跑步面前，“切胸”都是小意思。
張鈞甯，1982年9月4日出生於德國，中國臺灣影視女演員。2002年出道，2004年本科畢業於國立臺北大學法律系，2006年因主演電視劇《白色巨塔》而走紅，2010年畢業於國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士班。憑藉電影《情非得已之生存之道》入圍第44屆臺灣電影金馬獎最佳女配角獎，並獲得第10屆臺北電影節最佳女演員獎。2012年在電視劇《童話二分之一》中一人分飾演繹性格完全不同的一對雙胞胎姐妹趙庭諼、趙庭雨。2013年主演電視劇《最美的時光》，劇中擔任女主角。2014年主演電視劇《你照亮我星球》劇中扮演角色章曼玲；10月1日，主演電影《痞子英雄：黎明升起》中國大陸上映；同年參演的電視劇《武媚娘傳奇》於12月21日登陸湖南衛視金鷹獨播劇場播出。2015年主演電視劇《少年四大名捕》於3月17日登陸湖南衛視鑽石獨播劇場播出。
