吃知了有什麼好處 吃知了好處介紹

1、知了食用吃其肉，其肉中含有豐富的蛋白質，佔到總食用部分的70%，屬於高蛋白質食物，而且是優質蛋白，其氨基酸更易被人體吸收利用，男性吃了能補充營養，提供能量，增強身體抵抗力，但不宜多吃，以免加重腸胃消化負擔。

2、吃知了同樣可為女性補充蛋白質，尤其是孕婦、哺乳期婦女、工作壓力大的都市白領、經常熬夜工作的女性更需要攝入足夠量的蛋白質，以免出現蛋白質缺失，無法維持正常身體健康的現象。