溼熱重喝什麼泡水

溼熱體質的人可以選擇一些清熱解暑的飲品來泡水，如以下幾種：

1. 菊花茶：菊花具有清熱解毒的作用，可以幫助清除體內溼熱，適合用來泡水飲用。

2. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒的功效，可以利尿、消腫，有助於清除溼熱體質。可將綠豆煮熟後，泡成綠豆湯。

3. 薏米水：薏米也被稱為薏仁，具有清熱解暑、利水利溼的作用。可以將薏米煮熟後，泡成薏米水飲用。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花有活血化瘀、清熱解毒的功效，可以舒緩溼熱體質，保持身體的平衡。可以將玫瑰花泡水飲用。

5. 紫蘇葉水：紫蘇葉可以清熱解毒、消炎止痛，適合用來泡水，可以提供清涼舒爽的口感。

請注意，以上只是一些建議，如果覺得身體有不適或不確定適合自己的泡水飲品，建議諮詢專業醫生或中醫師進行個性化的指導。