鯰魚豆腐湯的做法下奶

鯰魚豆腐湯是一道營養豐富的湯品，可以通過以下的做法下奶：

材料：
- 鯰魚片：250克
- 嫩豆腐：1塊
- 蔥薑蒜：適量
- 料酒：適量
- 鹽：適量
- 雞精：適量
- 食用油：適量
- 溫水：適量

步驟：
1. 將嫩豆腐切成小塊備用。
2. 將鯰魚片用料酒、鹽醃製片刻，然後瀝乾備用。
3. 鍋中燒熱一些食用油，放入蔥薑蒜煸炒出香味。
4. 加入適量的溫水煮沸，放入豆腐塊煮至稍微出味。
5. 將醃製好的鯰魚片放入鍋中，繼續煮煮至魚片熟透。
6. 加入適量的鹽和雞精，調味即可。

溫馨提示：魚類和豆腐都是富含蛋白質的食材，可以起到促進乳汁分泌的作用。同時，注意烹飪時火候不要過高，以免魚肉煮老。