桃子怎麼吃最好 桃子怎樣吃比較好
來源:時尚少女範 2.89W
1、生吃最好。桃中含鐵量較高,同時也富含鉀。經常食用桃,可以利尿消腫,促進血紅蛋白再生,有助於肌膚美白等。生吃能儘可能最大化地將桃子的營養吸收,高溫烹飪或榨成汁可能會破壞桃子的營養成分,造成營養流失。
2、桃子的選購儲存:選購桃時應該選擇表皮顏色分佈均勻,呈粉紅色,無碰傷的優質桃。
1、生吃最好。桃中含鐵量較高,同時也富含鉀。經常食用桃,可以利尿消腫,促進血紅蛋白再生,有助於肌膚美白等。生吃能儘可能最大化地將桃子的營養吸收,高溫烹飪或榨成汁可能會破壞桃子的營養成分,造成營養流失。
2、桃子的選購儲存:選購桃時應該選擇表皮顏色分佈均勻,呈粉紅色,無碰傷的優質桃。