雞蛋晃動有聲音能吃嗎 雞蛋的營養價值

1、雞蛋晃動有聲音不能吃。

2、雞蛋晃動可以聽到明顯的聲音，則多表示裡面的蛋黃散了，說明是陳放時間長、有問題、已變質的蛋，一般不建議再食用，因這樣的雞蛋不僅已經變味發臭，而且很可能已經滋生大量的有害細菌，食用後會引起身體不適。

3、雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。