來大姨媽最忌諱什麼

在大姨媽期間要儘量避免以下幾點：

1. 避免吃生冷食物：生冷食物可能會導致宮腔收縮不暢，增加疼痛和經血過多的風險。

2. 避免吃辛辣刺激食物：辛辣食物可能會刺激子宮，導致疼痛加重。

3. 避免過度勞累：大姨媽期間應該注意休息，避免過度勞累，減少疼痛和疲勞的發生。

4. 避免緊身衣物：穿著過緊的衣物可能會壓迫腹部，增加疼痛的感覺。

5. 避免過度情緒波動：情緒的不穩定可能會影響荷爾蒙的分泌，加重症狀。

請注意，每個人的大姨媽情況可能略有不同，如果有特殊的身體狀況或者需要進一步的建議，建議諮詢醫生。