白蘿蔔怎麼洗才亮 白蘿蔔的營養價值

1、方法：白蘿蔔正常的用水清洗就可以很乾淨,如果有凹陷就有刷子蹭幾下，不會導致營養流失的。

2、營養價值：白蘿蔔當中富含有非常多的維生素、微量元素鋅和礦物質，可以很好的幫助人們提升自身的免疫系統的能力，幫助人體抵抗疾病的入侵。尤其是在季節更換的時候，天氣不太正常，並且非常的乾燥，這個時候適合多使用一些白蘿蔔，能夠幫助預防感冒等疾病。