早晨空腹可以吃蘋果嗎 早晨空腹能不能吃蘋果

1、早晨空腹可以吃蘋果。

2、蘋果含有大量糖類，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化，而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，以飯前半個小時吃蘋果最好。不過也要注意再好也不能多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。