經驗 早上空腹吃什麼水果養胃又減肥 早上空腹吃什麼水果好 來源:時尚少女範 2.95W 1、早上空腹吃蘋果具有較好的減肥功效,它富含果膠和膳食纖維素成分,有利於人體的胃腸蠕動,清除人體內的毒素和垃圾,有利於大便和多餘的水分排出體外。2、蘋果還能抑制油膩物質成分的吸收,且富含豐富的營養物質,有利於人體健康。 空腹吃 水果 養胃 減肥