來姨媽可以吃紅豆薏米嗎

在中醫中，紅豆和薏米被認為具有清熱解毒的功能，可以幫助排出體內的溼氣。因此，來姨媽期間食用紅豆和薏米是可以的。

紅豆和薏米都屬於寒性食物，適量食用可以促進血液迴圈，緩解經期不適，例如疼痛、水腫等。而且，紅豆和薏米富含纖維、維生素和礦物質，有助於改善便祕問題和提供營養。

不過，每個人的體質和反應都不同，如果有人在來姨媽期間容易腹脹、消化不良或者寒涼體質，那麼食用紅豆和薏米可能會加重不適。所以，最好在食用之前諮詢中醫師或者醫生的建議，以瞭解自己的體質是否適合食用這些食物。