乳酪棒一天最多吃幾個 什麼是乳酪

1、只可一個。乳酪不要過量食用：兒童每天可以吃20-30克，可以提供150-200毫克的鈣，相當於每天需要量的1/3左右。

2、乳酪（cheese）又稱乳酪，是一種發酵乳製品。 其特性與普通酸奶相似。 它們都是通過發酵過程生產的。 它們還含有可以健康的乳酸菌，但乳酪的濃度比酸奶高，類似於固體食物，因此更有營養。

3、每公斤乳酪產品都是由10公斤牛奶濃縮而成。它們富含蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養物質。 它們是純天然食品。 在技??術上，乳酪是發酵乳； 在營養方面，乳酪是濃縮牛奶。 乳酪也是中國西北部蒙古族、哈薩克族等遊牧民族的傳統食品。 內蒙古叫奶豆腐，新疆叫奶糕。完全乾燥的乳酪也稱為牛奶塊。 世界上出口乳酪最多的國家是荷蘭。