三伏天怎麼避免溼氣 如何避免溼氣

1、保持通風。其實在三伏天多數朋友每天都是開著空調，那麼當你開空調時間越長，那麼室內的溼氣就會越重，所以開空調也要多注意保持通風，避免溼氣纏身。建議每隔一兩個小時就開窗通風十分鐘左右。

2、少吃生冷的食物。其實在多數人眼中三伏天吃生冷的食物是最好的選擇，不過生冷食物會造成腸胃消化異常哦，而且還容易被溼氣纏身，所以建議對於生冷的食物還有冷飲等都應該要遠離。