三伏天裡去溼氣最佳時機 三伏天去溼氣

1、三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。

2、三伏天不僅天氣炎熱，而且下雨的時候也會很潮溼，這時候我們身體很容易被溼氣入侵。但在三伏天，我們的新陳代謝比較快，血液迴圈也快，因此也是祛除溼氣的好時機。如果在夏季能做到不被溼氣入侵，並且能夠排出體內溼氣，不僅能夠幫助我們順利度過酷暑，而且能夠達到冬病夏治的效果。

3、溼氣是一種中醫的理論概念，中醫認為體內溼邪過重會傷害到身體的陽氣，會降低身體免疫力，誘發慢性疾病，讓人難受。具體表現有臉上長痘痘、面板粗糙暗淡、眼睛浮腫、頭髮油膩、身體水腫發胖、精神萎靡等等。可見溼氣對人體的危害還是蠻大的。