長期服用茶氨酸副作用

茶氨酸是一種營養增補劑，常見於許多保健品中。它被認為可以幫助提高記憶力和認知能力，增強樂觀心態，改善睡眠質量等等。

如所有的營養增補劑一樣，如果長期服用茶氨酸，可以出現以下副作用和風險：

1. 產生不利影響中樞神經系統的健康：長期服用茶氨酸可能會對中樞神經系統產生不良影響，導致出現頭痛、眩暈、失眠、焦慮、神經過敏等症狀。

2. 產生胃腸道不適：長時間服用茶氨酸也會增加胃潰瘍等胃腸道疾病的風險，引起胃部不適、腹瀉等問題。

3. 外科手術和出血的風險：茶氨酸因為具有抗凝作用，可能會引起血液凝結不好而導致外科手術時出血。

4. 被兒童和孕婦服用時存在危險性：由於其潛在副作用，未成年人、孕婦和哺乳期婦女不應服用茶氨酸。

因此，一般不推薦長期服用茶氨酸，建議在醫生的建議下進行短期和適當的服用。