瑜伽拉環有什麼用 瑜伽簡介

1、瑜伽環可以鍛鍊到身體各個部位不同的肌肉；在做瑜伽的時候，我們往往動作會不到位，那麼就可以利用瑜伽環來完成其中的連線，比如以下動作。兩手往後，一個手從肩下，另一個手從上面頸部，那麼兩隻手都抓住瑜伽環的時候，能夠明顯地鍛鍊我們背部的肌肉。能夠防止頸肩部發胖。

2、瑜伽是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。